ゼンブブレッドとベースブレッドを比較！9項目で徹底検証

この記事ではゼンブブレッドとベースブレッドの違いについて解説しています。

ゼンブブレッドとベースブレッドのどちらが良いかを、9個の項目別に比較しました。

結論から言うと、完全栄養を重視するならベースブレッド、糖質制限やグルテンフリーを優先するならゼンブブレッドを選ぶと良いでしょう！

どちらの商品が良いか判断に迷う人は、この記事の内容を参考にして下さいね。

ゼンブブレッドとベースブレッドを比較した総合評価

ゼンブブレッドとベースブレッドは、どちらも健康志向のパンとして人気がありますが、特徴が大きく異なります。

ゼンブブレッドは、グルテンフリーで低糖質、食物繊維が豊富な点が魅力です。

特に、糖質制限や腸内環境を気にする人に向いています。

一方、ベースブレッドは、高タンパクで栄養バランスを重視する方に適しています。

それぞれのライフスタイルや栄養ニーズに応じて、どちらを選ぶか決めましょう。

ゼンブブレッドが優れている点	ベースブレッドが優れている点
グルテンフリー	完全栄養食
食物繊維が豊富	26種類の栄養素
低糖質でカロリー控えめ	高タンパク質

＞＞ゼンブブレッドの公式サイトはこちら
＞＞ベースブレッドの公式サイトはこちら

ゼンブブレッドとベースブレッドを9項目で完全比較！

ここでは、ゼンブブレッドとベースブレッドを9個の項目で詳しく比較します。

カロリーやタンパク質、食物繊維、価格など、栄養素から購入のしやすさまで、さまざまな面で両者に違いがあります。

例えば、ゼンブブレッドはグルテンフリーで糖質制限向きですが、ベースブレッドは高タンパク・完全栄養食としてバランスが優れています。

それぞれの項目ごとに詳細に分析し、目的に合ったパン選びをサポートします。

比較項目	ゼンブブレッド	ベースブレッド
カロリー	145〜170kcal	200〜287kcal
タンパク質	3.8〜7.6g	13.5g
食物繊維	5.0〜9.7g	3.2〜3.6g
価格（1個あたり）	274円	233円〜
糖質量	10.2〜15.7g	21.0g
賞味期限	3ヶ月	30日
グルテンフリー	あり	なし
味のバリエーション	3種類	7種類
購入手段	オンライン	オンライン、コンビニ

比較①カロリーならゼンブブレッドが低い！

商品名	カロリー
ゼンブブレッド	145〜170kcal
ベースブレッド	200〜287kcal

カロリーを重視する人にとって、ゼンブブレッドの低カロリーは大きな利点です。

特に軽めの食事や間食に適しており、糖質制限をしている方にも安心です。

一方で、ベースブレッドは栄養価が高いため、カロリーがやや高めですが、それに見合った栄養素が含まれているため、しっかり食べたいときには良い選択です。

比較②タンパク質量ならベースブレッドが圧勝！

商品名	タンパク質量
ゼンブブレッド	3.8〜7.6g
ベースブレッド	13.5g

高タンパク質の食事が求められる現代では、ベースブレッドのタンパク質量は非常に魅力的です。

特に筋トレや運動をする人には理想的な栄養補給ができるでしょう。

ゼンブブレッドもヘルシーですが、軽い食事として楽しむなら十分です。目的に応じて選びたいところですね。

比較③食物繊維ならゼンブブレッドが豊富！

商品名	食物繊維量
ゼンブブレッド	5.0〜9.7g
ベースブレッド	3.2〜3.6g

ゼンブブレッドは食物繊維が豊富で、腸内環境を整えたい人に最適です。

食物繊維の多さは、満腹感が長く続くというメリットもあります。

ベースブレッドも栄養バランスが良いですが、食物繊維を重視する方には、ゼンブブレッドの方がより健康的な選択になるでしょう。

比較④価格ならベースブレッドが手頃！

商品名	価格（1個あたり）
ゼンブブレッド	274円
ベースブレッド	233円〜

価格の面では、ベースブレッドが手軽で購入しやすいのが魅力的です。

定期購入でさらに割引が効く点も便利です。

ただし、ゼンブブレッドの価格はその独自の素材や製法を反映しているため、特にグルテンフリーに価値を感じる方には納得の価格設定かもしれません。

比較⑤糖質制限ならゼンブブレッドが適している！

商品名	糖質量
ゼンブブレッド	10.2〜15.7g
ベースブレッド	21.0g

糖質制限をしている人にとって、ゼンブブレッドの低糖質は非常に魅力的です。

ベースブレッドは栄養バランスを優先して糖質がやや高めですが、それでも一般のパンに比べれば抑えられています。

糖質制限をしつつも栄養バランスを取りたい人は、どちらを選ぶか悩みどころです。

比較⑥賞味期限はゼンブブレッドが長持ち！

商品名	賞味期限
ゼンブブレッド	3ヶ月
ベースブレッド	30日

ゼンブブレッドの3ヶ月の賞味期限は、ストックしておきたい人には非常に助かるポイントです。

頻繁に買い物に行けない方にも便利でしょう。

ベースブレッドは賞味期限が短めですが、その分新鮮なパンをすぐに楽しみたい人には適しています。

比較⑦グルテンフリーならゼンブブレッド！

商品名	グルテンフリー
ゼンブブレッド	あり
ベースブレッド	なし

グルテンフリーのゼンブブレッドは、小麦アレルギーのある方やグルテンフリー食を取り入れている方には最適です。

ベースブレッドは小麦を使用しているため、グルテンフリーを希望する方には適しませんが、一般的な栄養価の高いパンとしては優れています。

比較⑧味のバリエーションならベースブレッドが豊富！

商品名	味のバリエーション
ゼンブブレッド	3種類
ベースブレッド	7種類

ベースブレッドの豊富なフレーバーは、飽きずに楽しみたい人にとって大きなメリットです。

食事に変化を持たせたい方には最適でしょう。

ゼンブブレッドもシンプルで飽きにくい味が特徴で、同じ味を続けても大丈夫な方には向いています。

比較⑨購入のしやすさならベースブレッドが便利！

商品名	購入手段
ゼンブブレッド	オンライン
ベースブレッド	オンライン、コンビニ

ベースブレッドはコンビニで手軽に買えるという点で、忙しい日常にもフィットします。

ゼンブブレッドはオンライン専売ですが、定期購入などで手間を省ける点はメリットです。

どちらもライフスタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。

ゼンブブレッドとベースブレッドをおすすめする人をそれぞれ紹介！

ゼンブブレッドとベースブレッドは、それぞれ異なるニーズに応えるパンです。

• ゼンブブレッドは、グルテンフリーかつ低糖質なため、アレルギーや糖質制限を重視する方に最適です。
• ベースブレッドは完全栄養食として、忙しい日常の中でもバランスよく栄養を摂りたい人におすすめです。

特に高タンパク質を求める方や、コンビニなどで手軽に購入したい方にもぴったりです。

それぞれの特徴に合わせて、最適な商品を選びましょう。

ゼンブブレッドは糖質制限やグルテンフリーを重視する人におすすめ！

1. 糖質制限ダイエットをしている人
2. グルテンアレルギーを持つ人
3. 長期保存できるパンを探している人

ゼンブブレッドは、小麦を使用せずグルテンフリーのため、小麦アレルギーのある方や、グルテンを控えたい人に安心して選んでいただけます。

また、糖質が10.2〜15.7gと低めで、糖質制限ダイエットをしている人にとっても魅力的な選択肢です。

食物繊維が豊富で、腸内環境を整えたい方にも適しているので、健康的な食生活を送りたい人におすすめです。

＞＞ゼンブブレッドの公式サイトはこちら

ベースブレッドは完全栄養食を重視する人におすすめ！

1. 忙しい日でも栄養バランスを保ちたい人
2. 高タンパク質の食事を求めている人
3. コンビニなど手軽な場所で購入したい人

ベースブレッドは、1食で必要な栄養素の1/3が摂取できる完全栄養食です。

特に忙しい方や、食事の栄養バランスに不安がある方には、簡単に栄養補給ができる点が大きな魅力です。

高タンパク質で、運動をしている方にもおすすめ。

また、コンビニでも手軽に購入できるため、栄養バランスを重視する人に最適な選択肢です。

＞＞ベースブレッドの公式サイトはこちら

まとめ

ゼンブブレッドとベースブレッドは、それぞれ異なる特徴を持ったパンですが、どちらも健康志向の方に人気です。

ゼンブブレッドは低糖質でグルテンフリー、保存期間も長く、糖質制限やアレルギーを気にする方に最適です。また、食物繊維も豊富で腸内環境を整えたい人に向いています。

一方、ベースブレッドは1食で必要な栄養素を手軽に摂れる完全栄養食で、特に高タンパク質を求める方や忙しい日常でもバランスよく栄養を摂りたい方におすすめです。

さらに、コンビニでも購入できる利便性があります。

それぞれのライフスタイルや目的に応じて、どちらが自分に合っているかを選びましょう！